Krůtí maso v mrkvi s vařeným bramborem sestavte si dietu v našem fotojídelníčku

Doba přípravy 50 min.
Vloženo: 07. 02. 2024
Autor: Mgr. Nikola Homzová

Nutriční hodnoty

Energie 2268 kJ
Sacharidy 67,0 g
Bílkoviny 27,0 g
Tuky 16,0 g
Vláknina 8,0 g

Postup přípravy

V kastrolu rozehřejeme olej a opečeme na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme maso nakrájené na kostky, okořeníme a necháme orestovat. Poté do kastrolu přisypeme na kousky nakrájenou mrkev a ještě chvíli opékáme. Podlijeme 200 ml vody a dusíme doměkka.

Podáváme s vařenými bramborami.

Suroviny na 1 porci

krůtí stehenní maso 91 g
řepkový olej 10 ml
cibule 15 g
mrkev 150 g
brambory vařené 280 g
sůl, pepř, kari