Chia puding s višněmi sestavte si dietu v našem fotojídelníčku
- Doba přípravy 5 min
- Vloženo: 01. 09. 2023
- Autor: Mgr. Nikola Homzová
Nutriční hodnoty
- Energie 629 kJ
- Sacharidy 16,0 g
- Bílkoviny 7,0 g
- Tuky 5,0 g
- Vláknina 6,0 g
Postup přípravy
Všechny ingredience rozmixujeme. Hotovou směs vlijeme do skleničky a necháme 30 minut odležet v lednici, aby zhoustla do požadované konzistence.
Suroviny na 1 porci
- chia semínka 10 g
- višně vypeckované 70 g
- mléko polotučné 120 ml