Fleky se zelím a sýrem cottage sestavte si dietu v našem fotojídelníčku

Doba přípravy 40 min.
Vloženo: 27. 05. 2023
Autor: Mgr. Nikola Homzová

Nutriční hodnoty

Energie 3375 kJ
Sacharidy 101,0 g
Bílkoviny 41,0 g
Tuky 26,0 g
Vláknina 6,0 g

Postup přípravy

V hluboké pánvi zpěníme na rozehřátém oleji cibulku, přidáme najemno nakrájené zelí, okořeníme a dusíme doměkka. K hotovému zelí přidáme uvařené fleky a promícháme.

Podáváme se sýrem cottage.

Suroviny na 1 porci

fleky vařené 280 g
olej 12 g
cibule 20 g
bílé zelí 100 g
cottage light 250 g
sůl, pepř, kmín