Krůtí maso v mrkvi s vařeným bramborem sestavte si dietu v našem fotojídelníčku

Doba přípravy 50 min.
Vloženo: 07. 02. 2024
Autor: Mgr. Nikola Homzová

Nutriční hodnoty

Energie 1703 kJ
Sacharidy 50,0 g
Bílkoviny 24,0 g
Tuky 15,0 g
Vláknina 6,0 g

Postup přípravy

V kastrolu rozehřejeme olej a opečeme na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme maso nakrájené na kostky, okořeníme a necháme orestovat. Poté do kastrolu přisypeme na kousky nakrájenou mrkev a ještě chvíli opékáme. Podlijeme 200 ml vody a dusíme doměkka.

Podáváme s vařenými bramborami.

Suroviny na 1 porci

krůtí stehenní maso 78 g
řepkový olej 10 ml
cibule 15 g
mrkev 80 g
brambory vařené 230 g
sůl, pepř, kari