Tortilla se šunkou, sýrem a zeleninou sestavte si dietu v našem fotojídelníčku
- Doba přípravy 15 min.
- Vloženo: 25. 10. 2023
- Autor: Mgr. Nikola Homzová
Nutriční hodnoty
- Energie 541 kJ
- Sacharidy 15,0 g
- Bílkoviny 7,0 g
- Tuky 4,0 g
- Vláknina 2,0 g
Postup přípravy
Tortillu namažeme žervé, poklademe šunkou, sýrem a salátem. Srolujeme a podáváme.
Suroviny na 1 porci
- pšeničná celozrnná tortilla 32 g
- Gervais Fit protein 5 g
- šunka nejvyšší jakosti 8 g
- eidam 30% 5 g
- ledový salát 30 g