Tortilla se šunkou, sýrem a zeleninou sestavte si dietu v našem fotojídelníčku
- Doba přípravy 15 min.
- Vloženo: 25. 10. 2023
- Autor: Mgr. Nikola Homzová
Nutriční hodnoty
- Energie 587 kJ
- Sacharidy 17,0 g
- Bílkoviny 8,0 g
- Tuky 3,0 g
- Vláknina 6,0 g
Postup přípravy
Tortillu namažeme žervé, poklademe šunkou, sýrem a salátem. Srolujeme a podáváme.
Suroviny na 1 porci
- pšeničná celozrnná tortilla 37 g
- Gervais Fit protein 8 g
- šunka nejvyšší jakosti 8 g
- eidam 30% 7 g
- ledový salát 30 g