Toust se šunkou, sýrem a zeleninou sestavte si dietu v našem fotojídelníčku
- Doba přípravy 15 min.
- Vloženo: 25. 10. 2023
- Autor: Mgr. Nikola Homzová
Nutriční hodnoty
- Energie 686 kJ
- Sacharidy 20,0 g
- Bílkoviny 10,0 g
- Tuky 4,0 g
- Vláknina 2,0 g
Postup přípravy
Toust namažeme kečupem, obložíme šunkou a sýrem. Zapečeme v toustovači. Podáváme s nakrájenou okurkou.
Suroviny na 1 porci
- celozrnný toustový chléb 40 g
- šunka nejvyšší jakosti 20 g
- eidam 30% 10 g
- kečup 10 g
- salátová okurka 20 g