Tvaroh s banánem a čokoládou sestavte si dietu v našem fotojídelníčku
- Doba přípravy 5 min
- Vloženo: 30. 08. 2023
- Autor: Mgr. Nikola Homzová
Nutriční hodnoty
- Energie 885 kJ
- Sacharidy 26,0 g
- Bílkoviny 12,0 g
- Tuky 6,0 g
- Vláknina 2,0 g
Postup přípravy
Banán rozmačkáme vidličkou. Čokoládu necháme rozehřát v mikrovlnné troubě (příp. ve vodní lázni). Obě ingredience vmícháme do tvarohu a servírujeme.
Suroviny na 1 porci
- tvaroh odtučněný 80 g
- banán 80 g
- čokoláda hořká 70 % kakaa 15 g