Tvaroh s banánem a kokosem sestavte si dietu v našem fotojídelníčku
- Doba přípravy 5 min.
- Vloženo: 25. 03. 2024
- Autor: Mgr. Petra Jandová
Nutriční hodnoty
- Energie 520 kJ
- Sacharidy 14,7 g
- Bílkoviny 6,6 g
- Tuky 4,2 g
- Vláknina 1,6 g
Postup přípravy
Oloupaný banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s tvarohem a kokosem.
Suroviny na 1 porci
- tvaroh polotučný 58 g
- banán 55 g
- strouhaný kokos 3 g