Tvaroh s banánem a kokosem sestavte si dietu v našem fotojídelníčku
- Doba přípravy 5 min.
- Vloženo: 25. 03. 2024
- Autor: Mgr. Petra Jandová
Nutriční hodnoty
- Energie 838 kJ
- Sacharidy 24,4 g
- Bílkoviny 11,0 g
- Tuky 6,4 g
- Vláknina 2,5 g
Postup přípravy
Oloupaný banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s tvarohem a kokosem.
Suroviny na 1 porci
- tvaroh polotučný 96 g
- banán 92 g
- strouhaný kokos 4 g