Vaječná omeleta se zeleninou a kváskovým chlebem sestavte si dietu v našem fotojídelníčku

Doba přípravy 15 min.
Vloženo: 24. 11. 2023
Autor: Mgr. Nikola Homzová

Nutriční hodnoty

Energie 1623 kJ
Sacharidy 45,0 g
Bílkoviny 18,0 g
Tuky 15,0 g
Vláknina 2,0 g

Postup přípravy

Na pánvičce s rozehřátým olejem orestujeme zeleninu. Zalijeme rozšlehaným vejcem a osolíme. Zakryjeme pokličkou a necháme dusit přibližně 2 minuty. Hotovou omeletu přendáme na talíř a podáváme s kváskovým chlebem.

Suroviny na 1 porci

paprika kapie 10 g
žampion zahradní 10 g
cibule 5 g
vejce 100 g
řepkový olej 3 ml
kváskový chléb 85 g
sůl