Žitný chléb obložený šunkou a zeleninou sestavte si dietu v našem fotojídelníčku

Postup přípravy

Ukrojíme přesné množství chleba (hmotnost zkontrolujeme na váze). Chléb namažeme uvedeným množstvím másla. Obložíme šunkou. Podáváme se salátkem z krájené papriky, rajčat a kukuřice. Snídaně je doplněna mlékem, které lze vypít samostatně nebo přidat do kávy.

Poznámka: K přesnému odvážení másla je nejjednodušší použít následující postup: Máslo i s obalem postavíme na váhu, teprve poté ji zapneme, takže na displeji se bude zobrazovat nula. Poté z másla ukrajujeme tenké plátky tak dlouho, dokud váha neukazuje hodnotu -18 g.