Míchané vejce se slunečnicovým chlebem sestavte si dietu v našem fotojídelníčku

Postup přípravy

Odvážíme si množství chleba, tvarohu a rajčat. Rajčata nakrájíme a spolu s tvarohem umístíme na talíř.

Na teflonovou pánvičku bez přidaného tuku rozklepneme vejce, osolíme. Když bílek ztuhne, rozmělníme žloutek, vše promícháme a okamžitě poté sundáme z plotny, čímž docílíme toho, že vejce zůstane „mazlavé“. Ihned přesuneme na talíř s připravenými rajčaty a tvarohem. Podáváme s chlebem.

Mléko přidáme do kávy nebo vypijeme k jídlu.