Pitný režim při diabetu

Je nám všem jistě známo, že pít bychom měli a to pravidelně v průběhu celého dne. Jinak tomu není ani při onemocnění Diabetem. Ale kolik a co? Tabulky hovoří o 30 ml/ kg tělesné hmotnosti, výpočet je však orientační. S potřebou tekutin souvisí mnoho faktorů, které doporučený příjem snižují nebo zvyšují (hodnota glykémie, přidružená onemocnění, venkovní teplota, tělesná teplota, úroveň fyzické zátěže apod.). Zpozornět by měli starší lidé. S věkem se totiž pocit žízně snižuje a je proto dobré si denní příjem monitorovat. Nadměrná konzumace tekutin je rovněž jevem nežádoucím a přetěžuje vnitřní orgány (ledviny, játra, srdce). Naše tělo v této souvislosti může ztrácet důležité minerály a důsledkem mohou být svalové křeče, otoky, nevolnost nebo poruchy krevního oběhu. Vhodnými tekutinami pro zajištění pitného režimu jsou voda, která může být ochucena citronovou šťávou nebo mátou, neslazený čaj a v neposlední řadě neslazená minerální voda, jejíž konzumace nám přináší benefit v podobě doplnění chybějících minerálů. Tak na zdraví!